no jak się zachowuje temperatura przy kilkutygodniowym cyklu na clenie. dalej podwyższona? wejście i zejście to co innego niż piramida. ja piramid nigdy nie polecam. faktycznie nie dopisałem o zejściu z clena, ale to zależy od dawki. na początku działała na mnie dawka 40 mcg dziennie i było bardzo fajnie. maksymalnie brałem 240 mcg dziennie ale [...]
jeżeli miałes cykl na mono i był on nieudany to mozna wrzucic cp- wejdzie napewno dobrze. dałbym do tego magnez i cynk/MZB fajnie wychodzi/, wrzuc cos tak niewinnego a niedocenianego jak lecytyna. odzywki dla uzupelnienia diety i chyba wystarczy- 400zeta pewnie a to wydasz.
wiem ze nikt mi nowego planu nie ułoży ale chcem wiedzeic jak użyć tych lub podobnych ćwiczeń zeby dalej były przyrosty masy, ostatnio np. w bicku usunołem 3 cwiczenie dodałem jedno inne (w takim gdzie robimy pod rząd cztery serie z powtórzeniami 8>8>8>6) i w sumie fajnie wyszło, ten plan działał na mnie ale niestety nie ułożyłem go sam
nie bardzo czaje to "opłaca".. depilowac się tym jak najbardziej możesz, te okolice, ale to oplaca... chodzi o cenę/długotrwaly efekt czy co..? decyzja należy do ciebie. Moja siorka używa do nóg depilatora, rzeczywiście fajnie bo włosy odrastają słabsze, rzadziej się goli. W przypadku owłosienia na klacie/plecach itp efekt będzie taki [...]
[...] pech - spuściłem ręczny nie do końca i zgasł mi, nawet nie wiedziałem dlaczego. Z***ałem. Drugi raz - plac zaliczyłem bez problemu, na mieście jeździłem 40 min bez błędu i jak już miałem wracać to poprowadził mnie po rondzie (na Powstańców Śląskich, nie byłem tam nigdy podczas jazd z instruktorem, a nie jestem z Wrocławia, więc nigdy tamtędy [...]
- Wilcza wola - lipie - budy głogowskie ( wiele stawów, do wyboru do koloru ) - głogów małopolski ( kicha, ale dla relaxu moze byc) - solina ( troche dalej ale fajnie ) - jak wymieniłeś ożanna - żwirownia na kasprzaka w Rzeszowie - a niektórzy jeszcze jeżdżą nad zalew w Bratkowicach ale ja juz tam od 4 lat nie byłem musze sie jeszcze wybrac [...]
bardzo fajnie. Teraz pozadna masowka i bedzie super- zreszta cos tam masz mimo ze twoim celem jak sie zaloze nie byla masa tlyko spalenie fatu. sog oczywiscie. pozdrawiam.
[...] Universal'a i Sports One. Oprócz mono stacki: HP, XP(classic, ten pierwszy), XP nowy, CP, Nitro 2, Storm, Cold Fusion i pewnie coś jeszcze ale nie pamiętam wiem tylko, że jak wszedłem na mono Universala'a to poczułem różnicę.Wiadomo, nie była ona gigantyczna.Ale wcześniej się rozkręciło i sam przyrost siły był większy (minimalnie, ale zawsze). [...]
Mój ojciec dostał 3 zaproszenie od lotu więc byliśmy na zawodach Strongman w Szczecinku. Ogólnie było fajnie :) Jak znajdę kilka fotek na moim kompie to wyślę je...... Co do samego miasta tego Szczecinka to fajna miejscowość. W centrum jest jezioro, fajny deptak i wogóle miasto jest tak klimatyczne. W drodze nad morzem można się tam zatrzymać. [...]
Wlasnie przeczytalem caly tescik bardzo fajnie sie go czytalo jak narazie ladnie Ci wszystko idzie a bicepsik pierwsza klasa Cwicz cwicz i niezrazaj sie upalami bo zestawik konkretny i szkoda by go bylo zmarnowac O widze kolega z Katowic Gdzie chodzisz na silke POWODZENIA Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-07-27 11:04:43
rozumiem cie, ja tez przeszlam przez deski, snowboard i inne ale nic nie wyszlo moze za malo sie staralam ale jak na skatepark chodzilam bylo wporządku, pomogli mi i wogole fajnie tylko pozniej to sie jakos rozeszlo żule zaczely przychodzic i wlasciwie to nik poza nimi i palaczami na skateparku nie siedzi to nawet nie ma od kogo sie nauczyc [...]
ale sie fajnie czuje... jak szmata alkohol to jest najgorsza trucizna wlasnie wiem bo nie mamm abona :( Zmieniony przez - szpaku1488 w dniu 2007-07-29 12:35:32
W piątek poszłam jednak na siłownię bo nie czułam się aż tak źle było całkiem nieźle chociaż chciałam połączyć ćwiczenia z piątku z tymi ze środy to jakoś tak nie dałam rady i szybko się zmęczyłam. Od dzisiaj ponownie zdrowo jem i zamierzam się tej opcji trzymać -> wczoraj moja chrześnica miała 2gie urodziny no i był gril a potem tort Ten [...]
nie jestem specem ale tez straciłem storo fatu ok 10 kilo jeśli jest dieta dobra i trening proponuje poćwiczyć na min jakiś czas . jeśli to bedzie działać to fajnie i ciągnij ile sie da naturalnie, a potem możesz sięgnąć (chyba ze chcesz od razu tez dobrze ) polecam termo speed jedna albo 2 puszki. pozdro jak jakieś pytania to pisz